To wyjątkowe zajęcia psychoedukacyjne, które mają na celu rozbudzić samoświadomość, pomóc odnaleźć się w interakcjach i relacjach z innymi oraz w regulowaniu własnych myśli i emocji. Zajęcia mają formę warsztatów opartych o zadania praktyczne i dyskusje, które rozwijają kompetencje społeczne, emocjonalne i intelektualne młodzieży. Dają narzędzia do radzenia sobie ze stresem i koncentrowania się, uczą samoregulacji organizmu wobec lęku, złości i smutku, dają wiedzę o higienicznych nawykach, które sprzyjają naszej stabilności emocjonalnej i zdolnościom intelektualnym.
